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Viel ist es ja nicht. Aber gut, wenn man zum großen Abendessen einlädt, muss man damit rechnen.
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98,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 91,94g | Eiw: 105,72g | Kohlh: 166,05g.
Mittagessen: Gazi Grillkäse, Kirschtomaten, Milch 1,5%, Naturjoghurt (Vollmilch), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Pinienkerne, Rosinen, Couscous (Gekocht). Abendessen: Kirschtomaten, Gutes Land Maasdamer, Hofmaier Edles Gemüse in Aspik, Gekochtes Ei, Butter, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Radieschen, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Schinkenwürfel. Snacks/Sonstiges: Maracuja, Striegistaler Zwerge Camembert Leicht. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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näschen87's Gewichtsverlauf
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