Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
|
95,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 70,26g | Eiw: 139,45g | Kohlh: 215,25g.
Frühstück: Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake. Mittagessen: Kaufland Gouda Light, Mischkornbrot, Banane, Eismann Hähnchenkeulen, Pellkartoffeln. Abendessen: ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce. mehr...
|
|
2883 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|