Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
|
60,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 35,47g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 232,35g.
Frühstück: Marmelade, Naturgut Bio-Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Maisbrot (Hausrezept), Almette Bunte Paprika, Bayernland Kerniger Frischkäse, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Almare Sockeye Wildlachs, Kartoffelbrot, Apfelsaft, Green Grocer's Zwetschgen, Aprikosen, Nektarinen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Abendessen: Kühne Mexico Salsa, Exquisa Quarkcreme auf Kirschen, Weißwein, Aldi Brötchen, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz, Dovgan Kringelgebäck. mehr...
|
|
1809 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kiki_18's Gewichtsverlauf
|