Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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94,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4541 kcal
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Fett: 156,60g | Eiw: 185,34g | Kohlh: 586,58g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Donauwellen, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Gaggli Makkaroni. Abendessen: Aldi Brötchen, Aldi Kochschinken, Grünländer Mild & Nussig, Metzger Schweinefleisch, Mett, Edeka Vollkornbatzen, Top Mare Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Ja! Alpenvollmilch-Nuss, rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, Ja! Gouda Jung, Edeka Vollkornbatzen, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Vom Land Waldhonig. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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