Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
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96,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2703 kcal
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Fett: 85,72g | Eiw: 147,13g | Kohlh: 335,29g.
Frühstück: Leinsamen, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett. Mittagessen: Seeberger Walnusskerne, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Chiquita Banane, Champ Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Apfel, Naturjoghurt, Top Mare Räucherlachs, Ja! Gouda Jung, Goldland Waldhonig, Edeka Vollkornbatzen. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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