Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 12,49g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 15,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, IronMaxx Low Carb Eiweiß-Drink. Mittagessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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