Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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94,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3089 kcal
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Fett: 138,45g | Eiw: 152,62g | Kohlh: 298,70g.
Frühstück: Leinsamen, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett. Mittagessen: Champ Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Apfel, REWE Bio Mehrkornbrötchen, REWE Bockwurst, Bauer's Jagdwurst, Kartoffelsuppe. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: K-Classic Jagdwurst, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Thermomix Kartoffelsuppe, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Sandwich Eis. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 9 Minuten, Kraft_Br - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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