Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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92 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 30,87g | Eiw: 140,78g | Kohlh: 107,30g.
Frühstück: IronMaxx Low Carb Eiweiß-Drink. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Couscous (Gekocht), Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Salzbrezeln, Gummibärchen, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Dulano Truthahn-Salami, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
walken - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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