Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2016
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95,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3527 kcal
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Fett: 168,12g | Eiw: 167,93g | Kohlh: 315,10g.
Frühstück: Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake. Mittagessen: Ja! Walnusskerne, Äpfel, Vom Land Waldhonig, Milch 1,5%, Ja! Magerquark, Knorr Knoblauch Sauce, Vita D'or Rapsöl, Ei, K-Classic Bockwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Vita D'or Rapsöl, Ei, Homann Kartoffelsalat Westfälischer Art. Snacks/Sonstiges: Ja! Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Gouda Jung Gerieben, Weizenbrötchen, REWE Sandwich Eis. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
rad - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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