Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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96,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2882 kcal
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Fett: 112,92g | Eiw: 128,10g | Kohlh: 338,78g.
Frühstück: Nussschokolade, REWE Butter Spritzgebäck, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett. Mittagessen: Rosenkohl, ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce, Banane, Cafe Time Pudding Streuselkuchen. Abendessen: Ja! Walnusskerne, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Grünländer Räucherkäse, REWE Bio Mehrkornbrötchen. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Kraft_Rü - 30 Minuten, rad - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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