Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
|
99 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 43,83g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 170,41g.
Mittagessen: Landliebe Joghurt auf Erdbeeren, Beste Ernte Rahmspinat, BioBio Vollkorn-Penne. Abendessen: Kirschtomaten, Alpenmark Maasdamer, Hofmaier Edles Gemüse in Aspik, Butter, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Milbona Kräuterquark, Möhren. mehr...
|
|
2990 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Noch sieht die Entwicklung gut aus, aber es steht ein Wochenende mit zwei großen Geburtstagsfeiern und ein Mädelsabend bevor. Mal schauen, was Selbstbeherrschung und die Waage am Montag dazu sagen.
05 Aug 16 vom Mitglied: näschen87
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
näschen87's Gewichtsverlauf
|