Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 132,59g.
Frühstück: Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Meßmer Ingwer-Zitrone. Mittagessen: Nudelsalat, Mischgemüse. Abendessen: Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Almare Sockeye Wildlachs, Ziegenkäse (Weich), Tomaten, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Champignon, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Frischkäse Dip, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Apfel. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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