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Habe noch immer ständigen Hunger bzw. Heißhunger auf alles Mögliche besonders abends. Ist schon die 3. Woche und ich will nächste Woche für ein paar Tage zur Küste fahren. Muss dringend wieder konsequenter werden. weiß aber nicht mehr wie genau das geht - habe es anscheinend vergessen. Alles Schiet
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67,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 27,58g | Kohlh: 101,53g.
Frühstück: Actimel Actimel 0,1%, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Rapsöl, Zwiebeln, Strauchtomaten, Champignons. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Snacks/Sonstiges: Elstar, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja schrecklich gerade, das Wochenende hast mich auch ganz raus gebracht, ätzend... aber wir kommen auch wieder rein in den normalen Trott! ✌🌞
03 Aug 16 vom Mitglied: Viviace
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03 Aug 16 vom Mitglied: Annedance
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...wenn ich unterwegs bin, lasse ich die sog. Sättigungsbeilagen weg, dann wird es nie so schlimm...nichts fritiertes nichts panniertes...
03 Aug 16 vom Mitglied: Casimir123
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...abends für Heißhunger Sachen mit wenig Kal. vorätig haben: Reis/Dinkel/Maiswaffeln, Gurke, Paprika, Tomate, im Moment Kohlrabi sehr lecker, oder die gute alte Sauerkonserve z.B. Gornichons oder Senfgurken...
03 Aug 16 vom Mitglied: Casimir123
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Danke für die guten Tipps
03 Aug 16 vom Mitglied: Annedance
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Annedance's Gewichtsverlauf
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