Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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95,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4847 kcal
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Fett: 213,54g | Eiw: 176,67g | Kohlh: 532,92g.
Frühstück: Lidl Haselnusskerne, Leinsamen, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake. Mittagessen: Schmalz, REWE Bandnudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Banane. Abendessen: Leberwurst, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lidl Haselnusskerne, Harry Balance Aktiv Sandwich, Mühlhäuser Heidelbeermarmelade, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bandnudeln, REWE Frei von Eis Fürst Pückler Art. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
rad - 33 Minuten, laufen - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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