Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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95,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3424 kcal
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Fett: 143,49g | Eiw: 133,39g | Kohlh: 396,32g.
Frühstück: Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Leinsamen. Mittagessen: Ja! Walnusskerne, Knorr Knoblauch Sauce, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Fischer Stolz Kabeljauburger Paniert, Chiquita Banane. Abendessen: Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lidl Haselnusskerne, Apfel, Mühlhäuser Heidelbeermarmelade, Harry Balance Aktiv Sandwich, Ja! Delikatess Kochschinken, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Roggenbrötchen. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
kraft_Br - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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