Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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61,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 157,75g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Knusperone Honey Wheat, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Meßmer Weißer Tee Vanille-Pfirsich, Teekanne Spanische Orange, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Antipasti, Nudelsalat, Aldi Kroketten, Viva Vital Mischgemüse. Abendessen: Ziegenkäse (Weich), miree Champignon, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Gazpacho nach Jamie Oliver, Aldi Serano Schinken, Büffelmozarella, Tomaten, Bayernland Kerniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Das Exquisite Truffes Fantaisie Kakao, Nektarinen, Aprikosen, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Frischkäse Dip, Apfel. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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