Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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93,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 98,56g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 295,69g.
Frühstück: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kania Würzige Remoulade, Fjordkrone Alaska Seelachs in Knuspriger Panade, Le Gusto Wellenschnitt Pommes, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Leerdammer Leger, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lidl Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Langnese Cremissimo Latte Macchiato. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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