Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
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61 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 93,59g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 173,15g.
Frühstück: Zwetschgen, Marmelade, Ziegenkäse (Weich), Schweinelende (Filet), Bio Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Champignon, Erdbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot. Abendessen: Gewürzgurken, Harzer Harzer Käse, Schweinelende (Filet), Pesto, Tomaten, Ziegenkäse (Weich), Bio Bergkäse, Wurzelbrot, Aldi Serano Schinken, Weißwein, Gazpacho nach Jamie Oliver. Snacks/Sonstiges: Oreo Ice Cream Sticks, Frischkäse Dip, Gourmet Lammfilet. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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