Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
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95,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3809 kcal
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Fett: 132,65g | Eiw: 167,09g | Kohlh: 481,94g.
Frühstück: Champ Weight Gainer, Leinsamen, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Gut & Günstig Waldhonig, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Pflaumen, Ja! Delikatess Hänchenbrust, Ja! Käseaufschnitt, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Banane. Abendessen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig Buttergemüse, Milfina Butter, Paniertes Schnitzel, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Äpfel, Mühlhäuser Heidelbeermarmelade, Harry Balance Aktiv Sandwich, Weißbrot, Ei. mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
rad - 37 Minuten, kraft_be - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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