Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 97,03g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 117,63g.
Frühstück: Tomaten, Ja! Fleischwurst, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Milch. Mittagessen: Chia-Samen, Lidl Haselnusskerne, Bleib Gesund Kürbiskerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Shiitake, Blumenkohl, Zucchini, Tomaten. Abendessen: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Belbake Marzipan Kuchen, Radicchio, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Maredo Hüftsteak (180g). Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein, Sekt, Pfirsiche, Viva Vital Zarte Haferflocken, Müller Reine Buttermilch. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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