Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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99,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 254,12g.
Frühstück: Fleischsalat, Butter, Hofmaier Edles Gemüse in Aspik, Backbude Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gouda, Croissant. Mittagessen: Knorr Zucchini-Pfanne Toskana, Weiß-und Wildreis. Abendessen: Leicht und Fit Mozzarella Light, Mangos, Rucola, Putenaufschnitt, Seeberger Cashewkerne, Tzatziki, Reispapier, TAO Sweet Chili Sauce, Möhren, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Vanillesoße, Stachelbeeren. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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näschen87's Gewichtsverlauf
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