Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 115,67g | Kohlh: 68,44g.
Frühstück: Hähnchenfilet, Champignons, Olivenöl, Honig, Fenchel, Milbona Butterkäse, Kupfer Spanferkelbraten, REWE Eiweißbrot Low Carb, Aldi Deutsches Corned Beef, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Mittagessen: My Muesli High Protein Müsli, Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Vanille, Milbona Butterkäse, Magerquark, REWE Eiweißbrot Low Carb, Aldi Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Eiskaffee mit Milch. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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soclaudia's Gewichtsverlauf
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