Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 105,56g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 117,81g.
Frühstück: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, REWE Leberwurst, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Mittagessen: Leichter Genuss Schafskäse, Aubergine, Bleib Gesund Kürbiskerne, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Rapsöl, SPAR Stangensellerie, Blumenkohl. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Champignons, Olivenöl, Rote Paprika, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, SPAR Stangensellerie, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Erdnüsse mit Schale, Aldi Körniger Frischkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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