Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2016
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 83,04g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 117,71g.
Frühstück: Weimarer Corned Beef, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Süßkirschen, Avocado, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Cocktailtomaten, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Mittagessen: Seeberger Mandeln, Erdbeeren, Erdnüsse, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, St.Mang Romadur, Aubergine, Escal Frutti Di Mare, Grüne Oliven, Krautsalat, Magerquark. Abendessen: Zucchini, Tomaten, Rapsöl, SPAR Stangensellerie. Snacks/Sonstiges: SPAR Stangensellerie, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Magerquark, funny-frisch Chipsfrisch Chili Chang Sweet Chili, Champignons, Cocktailtomaten. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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