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40.1 Wasser, 46,5 Fett
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72,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 25,30g | Kohlh: 91,71g.
Frühstück: Rosinen, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaffee, Jentschura Morgenstund. Mittagessen: Aldi Rindswurst. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Magnum Almond, Banane. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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