|
40.1 Wasser, 46.5 Fett
|
72,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
954 kcal
|
Fett: 51,97g | Eiw: 35,86g | Kohlh: 91,27g.
Frühstück: Jentschura Morgenstund, Kaffee, Kakaopulver (Ungesüßt), Haferflocken. Mittagessen: Magnum Almond, Tomaten, Aldi Rinderbratwurst, Kartoffelpüree. mehr...
|
|
2641 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|