|
37.7 Körper - Wasser- und 49.2 Fettanteil
|
73,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
490 kcal
|
Fett: 29,32g | Eiw: 27,73g | Kohlh: 32,47g.
Frühstück: Schlagsahne, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaffee, Jentschura Morgenstund. Mittagessen: Tomaten, Aldi Rinderbratwurst. mehr...
|
|
2685 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|