Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 204,61g.
Frühstück: Milbona Skyr Blaubeere, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kaffee mit Milch, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Alnatura Sojaflocken Bio, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Farmer's Snack Kokos-Chips, Ja! Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Nektarinen, Birnen, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Ja! Delikatess Putenbrust, Meggle Joghurtbutter, Grafschafter Balance Brot, Vollkornbrot. Abendessen: Himbeeren, Pfirsich-Quark-Lasagne mit Himbeersoße. Snacks/Sonstiges: Haribo Spaghetti Strawberry Sour, Haribo Spaghetti Apple Sour, Süßkirschen, Mövenpick Panna Cotta Waldfrucht Eis. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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