Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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92,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4458 kcal
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Fett: 156,77g | Eiw: 171,88g | Kohlh: 567,43g.
Frühstück: Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Leinsamen, Harry Balance Aktiv Sandwich, Champ Weight Gainer. Mittagessen: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Ja! Vollkorn-Butterkekse, Top Mare Räucherlachs, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Banane. Abendessen: Aldi Buttergemüse, Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Top Mare Räucherlachs, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Gouda Jung, Dennree Ganze Nuss Schokolade, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Waldfrucht Konfitüre Extra. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
rad - 41 Minuten, kraft_be - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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