Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
|
65,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2603 kcal
|
Fett: 108,79g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 318,63g.
Frühstück: Ahornsirup, Krüger Schoko Cappuccino, Rama Margarine, Ei, Milch 1,5%, WellMix Protein 90, Weißes Mehl, Zimt, Äpfel. Mittagessen: Eiskugel, KitKat Chunky Peanut Butter, Aerzener Apfelkuchen. Abendessen: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat Classic. Snacks/Sonstiges: Crunchips Western Style, Kaffee, Milch 1,5%, Twix Twix (25g), Gewöhnlicher Cheeseburger. mehr...
|
|
3012 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 5 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarahraven's Gewichtsverlauf
|