Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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98,3 kg
Bisher verloren: 81,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 146,59g | Kohlh: 363,54g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Satori Gebackene Ente Süß-Sauer in Aspik, Plattpfirsich, Banane, Äpfel, Ponnath Schinkenbraten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Mittagessen: Banane, Plattpfirsich, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Zwiebeln, Aldi Schinkenschnitzel, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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