Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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92,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3071 kcal
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Fett: 101,80g | Eiw: 163,49g | Kohlh: 373,41g.
Frühstück: Harry Balance Aktiv Sandwich, Leinsamen, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake. Mittagessen: Ja! Paniermehl, Blumenkohl, Butter, Vita D'or Rapsöl, Ei, Pellkartoffeln, REWE Frischer Blätterteig, Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Putenbrust, Apfel, Bauer's Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Südzucker Zucker, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Top Mare Räucherlachs, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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