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BMI: 27,3 F:39,0 %, M: 26,7 %, vF: 7 %
Habe schon mit sowas gerechnet - Gutes (kalorienreiches) Essen gestern, aber der Mutter-Tochter-Tag hat Spaß gemacht und das ist wichtig
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73,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 88,60g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 226,95g.
Frühstück: Senseo Cappuccino, Johannisbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Mittagessen: K-Classic Gouda Geraspelt, Tomaten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Dulano Chorizo Salami, Rote Paprika, Lauchzwiebeln. Abendessen: Naturjoghurt (Fettarm), Apostels Zaziki, Patros Schafskäse Natur, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Lidl Salatherzen, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Spritzkuchen, Oettinger Mixed Bier&Cola, Latte Macchiato, K-Classic Eierplätzchen, Banane, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
ach ja, ab und zu so ein tag wäre nicht schlecht.
mein töchterlein wohnt leider 400km weit weg und wir sehen uns nur 2-3 mal im jahr, aber dann wird auch geschlemmt
06 Jul 16 vom Mitglied: k.ingwer
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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