Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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80 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 303,20g.
Frühstück: Skyr, Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), apfel, Banane. Mittagessen: Nektarinen, Banane, mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel. Abendessen: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Hühnerfleisch Süß-Sauer. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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