Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 228,07g.
Frühstück: Nektarinen, Pfirsiche, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kellogg's Chocos, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Alnatura Sojaflocken Bio. Mittagessen: Weinbergpfirsich, Aprikosen, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, Meine Käserei Irischer Cheddar Mild, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Meggle Joghurtbutter, Mehrkornbrot. Abendessen: Maggi Kräuter Rahm Soße, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Red Band Saure Zungen, Haribo Haribo Rock Show, Bellarom Zartbitter Schokolade, Mövenpick Panna Cotta Waldfrucht Eis. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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