Robinson Esquinzo's Notizen, 04 Jul 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016

73 kg Bisher verloren: 15,6 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Juli 2016:

1262 kcal

Fett: 30,96g | Eiw: 31,24g | Kohlh: 212,53g. Frühstück: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Brownie. Abendessen: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. mehr...

2085 kcal

Bewegung: Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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