Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
|
62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 53,62g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 179,65g.
Frühstück: Schokocroissant, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Alnatura Sojaflocken Bio, Farmer's Snack Kokos-Chips, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Best Body Water Whey 3 Comp French Vanilla. Mittagessen: Zimt, Erdbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grüne Paprika, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Buko Balance 17%, Exquisa Creation Meerrettich, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Westland Old Amsterdam, Wolf Bayerische Gelbwurst, Wilhelm Brandenburg Schwarzwälder Schinken, Meggle Joghurtbutter, Zwiebelbrot, Roggenmischbrot, Kamps Chia Brot. Snacks/Sonstiges: Red Band Saure Zungen, Haribo Haribo Rock Show, Süßkirschen. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hantel76's Gewichtsverlauf
|