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guten morgen, habe bis jetzt geschlafen... fange heute Abend wieder mit 6 Nächten an.... in diesem Sinne einen schönen Tag...
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121,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 108,04g | Eiw: 121,33g | Kohlh: 103,11g.
Frühstück: Zwiebeln, Weizenbrötchen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Salagusto Knoblauchcreme, Kaffee mit Milch, Gorgonzola. Mittagessen: Purland Grillfackeln, Edeka Eiweißbrot, Salagusto Knoblauchcreme, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch. Abendessen: Zucker, Walnüsse, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiklar, Ja! Magerquark. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Volvic Wasser. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
...vergiss nicht die Schlafmittel zu verteilen!!
29 Jun 16 vom Mitglied: Casimir123
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...auf jeden Fall Casi :-)))
29 Jun 16 vom Mitglied: Helena wird fit
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mensch hast du viel nachtdienst, du arme
29 Jun 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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tja katze, danach habe ich wieder 6 Tage frei :-) ... Vorfreude schon jetzt.....lach
29 Jun 16 vom Mitglied: Helena wird fit
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:D na dann ist ja alles gut. ;)
29 Jun 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Ah eine Gleichgesinnte! Wünsche Dir eine ruhige Nacht! Wo arbeitest Du denn?
29 Jun 16 vom Mitglied: blutengel289
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Hallo blutengel....ich arbeite im Krankenhaus.... und du?
29 Jun 16 vom Mitglied: Helena wird fit
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Auch Krankenhaus und Nebenjob häusliche Intensivpflege.Welche Abteilung bist Du denn?
29 Jun 16 vom Mitglied: blutengel289
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ich arbeite an einer Allgemeinchirurgie, große operative Station... gestern hatte ich 35 Patienten.... bin grade aufgestanden und holle mein Sohn von der Tagesmutter ab...
30 Jun 16 vom Mitglied: Helena wird fit
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Helena wird fit's Gewichtsverlauf
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