Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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73,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 315,59g.
Frühstück: Huxol Stevia, Banane, Senseo Cappuccino, Himbeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Mittagessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Del Monte Ananas Scheiben, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Apostels Zaziki, Naturjoghurt (Fettarm), Patros Schafskäse Natur, Lauchzwiebeln, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Grandessa Amarena, Conradl Gefüllter Streuselkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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