Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 228,02g.
Frühstück: Weider 32% Whey-Wafer, Weinbergpfirsich, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Wasa Roggen Dünn, Meggle Joghurtbutter, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%, Aprikosen. Mittagessen: Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Weinbergpfirsich, Nektarinen, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Kellogg's Chocos, Ja! Milch 1,5% Fett, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Crownfield Linessa Bran Flakes, DM Bio Leinsamen Geschrotet. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, Buko Balance 17%, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Weight Watchers Mittelalter Gouda, Wilhelm Brandenburg Schwarzwälder Schinken, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Meggle Joghurtbutter, Roggenmischbrot, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Red Band Saure Zungen, Haribo Haribo Rock Show, Gelatelli Pistazie. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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