Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
|
72,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 47,69g | Eiw: 169,10g | Kohlh: 293,05g.
Frühstück: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Juwel Hähnchenschnitzel, Kaufland Steinofenbrötchen. Abendessen: K-Classic Hähnchenbrustfilet, Kaufland Steinofenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel. mehr...
|
|
2671 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Laufen - 13 Km/h - 20 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
|