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F: 39,5% M: 26,4%, vF: 7%
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73,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 83,43g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 302,38g.
Frühstück: Himbeeren, Banane, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Mittagessen: TiP Buttergemüse, K-Classic Jagdwurst, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kaufland Serrano Schinken, Mangos, Rucola, Poco Loco Wraps Original. Snacks/Sonstiges: Sontner Premium-Joghurt Himbeere, Latte Macchiato, K-Classic Eierplätzchen, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Du bist ja selten da, geht es Dir gut?
26 Jun 16 vom Mitglied: Casimir123
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Guten Morgen , ich habe mal eine Frage. Wie hast du dein Foto als Profilbild zugefügt. Danke.
26 Jun 16 vom Mitglied: Agrigola Mentura
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Das kannst Du über die Internetsite von Fatsecret, nicht über die App. Da steht dann, wenn Du den Punkt "mein Fatsecret auswählst" rechts eine ganze Liste: Mein Bild Meine Bio usw. da kannst Du Dein Bild ändern und ein eigenes hochladen.
26 Jun 16 vom Mitglied: Casimir123
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Casi, alles gut bei mir ☺ bin nur momentan nach der Arbeit ziemlich beschäftigt im Garten. Abends bin ich meist so müde das ich nur stiller Mitleser bin ... aber anwesend bin ich schon irgendwie 😉 So, und jetzt muss ich schon wieder zur Arbeit ( keine Lust 😕) Euch allen einen schönen Sonntag
26 Jun 16 vom Mitglied: Vonnischatz
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26 Jun 16 vom Mitglied: Casimir123
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Danke für die Info. Einen schönen Sonntag abend.
26 Jun 16 vom Mitglied: Agrigola Mentura
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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