Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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78,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 29,15g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 287,49g.
Frühstück: Basic Basismüsli, REWE Bio Joghurt 1,8%, Aprikosen, Plattpfirsich. Mittagessen: Lidl Weizenbrötchen, Banane. Abendessen: Lidl Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Vanillepudding ohne Zucker, Schokopudding mit Sojamilch zubereitet. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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