Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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91 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3004 kcal
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Fett: 82,96g | Eiw: 150,54g | Kohlh: 411,65g.
Frühstück: Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Leinsamen. Mittagessen: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Banane, Champ Protein 90 Vanille, Milch 1,5%. Abendessen: Ja! Roggenvollkornbrot, Top Mare Räucherlachs, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Zucker, Milch 1,5%, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Gouda Jung, Europäische Weintraubensorte, Gebirgsjäger Jagdwurst, Apfel. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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