Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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58,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 105,53g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 132,87g.
Frühstück: Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Milch, BioBio Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Walnüsse, Vollkornbrot, Avocado. Mittagessen: Tomaten, Rapsöl, Karotten, Aldi Körniger Frischkäse, Alnatura Dinkel Kleie, Spiegelei, Aubergine. Abendessen: Krautsalat, Erdnüsse mit Schale, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Baktat Kichererbsen, Paranüsse, Pfirsiche. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Seilspringen - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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