Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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72,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 38,40g | Kohlh: 230,60g.
Frühstück: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 13 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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