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Gewichtseintrag:
Montag, 20.06.16
Körperfett: 13,19%
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62,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 295,76g.
Frühstück: OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Brunch Teufel Tomate & Chili, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kohlrabi. Abendessen: Lorenz Nic Nac's, Ehrmann Obstgarten À La Apfelkuchen, Alnatura Amaranth Gepufft, Pfirsiche, Grillmeister Grillgemüse, Spiegelei ohne Fett, Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Banane, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Delba Pumpernickel. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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