Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
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91 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3328 kcal
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Fett: 126,70g | Eiw: 184,91g | Kohlh: 351,89g.
Frühstück: Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Gut & Günstig Mini-Berliner, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Gaggli Makkaroni. Abendessen: Top Mare Räucherlachs, Tillman's Truthahn Spargelpastete, Blutwurst, Vita D'or Rapsöl, Aubergine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Blutwurst, Weizenbrötchen, Gebirgsjäger Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Putenbrust, Ja! Gouda Holland Jung, Apfel, Schmalz. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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