|
Da ist sie 👍😀
|
63,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 46,36g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 184,05g.
Frühstück: Honigmelonen, Erdbeeren, Marmelade, Bio Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Schinken (Extra mager), Géramont Frischkäse, Apfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot. Abendessen: Dornfelder, Pesto, Sauerrahm Dip, Butter, Wurzelbrot, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Schinken (Extra mager), Bayernland Kerniger Frischkäse, Wurzelbrot. mehr...
|
|
1911 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kiki_18's Gewichtsverlauf
|