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Seit einem Monat immer rauf und runter, aber tendenziell keine Veränderung. Laut Berechnung aber seit 23.05. 7040 kcal eingespart. Wo bleibt die Abnahme???
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 191,74g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Kräutertee, Mischbrot, Géramont Frischkäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Mittagessen: Olivenöl, Zucchini, Sellerie, Möhren, Grüne Brechbohnen, Bofrost Backofen-Kroketten. Abendessen: Schlagsahne, Merlot, Parmesan (Gerieben), Pesto, Rosewein, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Ja! Schinkenwürfel, Tomaten, Spargel, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Bahlsen Russisches Brot, Bayernland Kerniger Frischkäse, Erdbeeren. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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